O MEU CHÁ DRENANTE

Nunca fui muito cházeira, mas nos últimos tempos (ano e tal?) tenho adoptado o hábito de beber um cházinho ao longo do dia. Mais propriamente uma litrada de chá verde com outras ervas. Penso nele como um multifunções:

10 MANDAMENTOS DO REGIME ALIMENTAR PERFEITO

Ter um nutricionista que nos faça uns planos alimentares todos catitas e nos faça uns gráficos ainda mais catitas com o registo da nossa evolução é muito bom, sim senhora. Nada como termos a nossa dieta, evolução e sucesso validado com o carimbo de qualidade de um profissional da alimentação. No entanto, não seja a…

PROTECTORES DESTE VERÃO

Já tinha falado aqui da proteção que tenho posto no rosto este verão – sempre 50+ e é para continuar assim pelo Inverno. Do pescoço para baixo, nesta última semana no Algarve acabei com dois protectores de corpo, calhou mesmo bem, foi menos bagagem que trouxe na vinda. Para o corpo, acabei de usar o…

AUTO CHECK-UP

Fazer um check-up anual é recomendação do médico, mas nós também devemos fazer uma auto-avaliação de tempos a tempos. Não estou a falar de exames físicos, mas quase. Vi num livro este fim-de-semana uma lista engraçada que aqui adaptei à nossa realidade e faixa etária. Esta auto-avaliação significa fazer a nós próprias uma série de…

FRENTE UNIDA CONTRA A CELULITE

Urgh, uma palavra tão feiosa no título do meu blogue tão lindinho… enfim. Vamos lá falar da malvada celulite. Este ano, na senda do #projecto40 e #belezasemidade estou em todas as frentes contra a casca de laranja. Durante uns anos andei relapsa no departamento cremes, mas agora voltei em força. Isto não vai para melhor…

BAT WINGS

São as mangas que mais favorecem costas e ombros largos, como os meus. Também disfarçam o “armpit fat” (quem tem, sabe do que é que eu estou a falar…), e ainda braços e curvas que se querem disfarçadas. Como fazem

DEPILAÇÃO DEFINITIVA | TECNOLOGIA ELOS

No que diz respeito à depilação, todas nós queremos o mesmo: tudo arrancado e para sempre! Assim simples! Apesar de hoje em dia haver já muita oferta em tratamentos de depilação “definitiva”, acabamos por ter de usar o termo entre aspas, porque pode levar muito tempo a eliminar e, regra geral, não nos livramos de…

PROJECTO40

Não vem de hoje, vem-se antes materializando nos últimos tempos (anos…), uma vontade e a sua concretização aqui e ali, uma série de mudanças mas nada estruturado, uma forma de estar mas não de ser, e sinto que tudo isto tem de ganhar uma forma palpável, um nome, uma exteriorização. E uma concretização. Tem ainda…