CHEGAR AOS 40

Ainda não sei o que é ter 40 anos, apenas sei o que é chegar lá. Acabei de bater nos 40 e posso já dizer que é muito bom chegar aqui, inteira, feliz e muito bem acompanhada. Chegar a um número redondo (ou o seu meio) é sempre um marco e nem sempre é fácil…

FOREVER FAB |F.ORTIES A.ND B.EYOND|

À medida que a geração dos nossos actuais 40 e 50 anos chega, lá está, aos 40 e 50 anos, não há como escapar a uma maior democratização da moda. Não há hipótese. Assumimos as rédeas do nosso corpo, do nosso trabalho, das nossas vontades e objectivos, estamos cada vez mais representadas em todas as…

O MEU CHÁ DRENANTE

Nunca fui muito cházeira, mas nos últimos tempos (ano e tal?) tenho adoptado o hábito de beber um cházinho ao longo do dia. Mais propriamente uma litrada de chá verde com outras ervas. Penso nele como um multifunções:

10 MANDAMENTOS DO REGIME ALIMENTAR PERFEITO

Ter um nutricionista que nos faça uns planos alimentares todos catitas e nos faça uns gráficos ainda mais catitas com o registo da nossa evolução é muito bom, sim senhora. Nada como termos a nossa dieta, evolução e sucesso validado com o carimbo de qualidade de um profissional da alimentação. No entanto, não seja a…

PROTECTORES DESTE VERÃO

Já tinha falado aqui da proteção que tenho posto no rosto este verão – sempre 50+ e é para continuar assim pelo Inverno. Do pescoço para baixo, nesta última semana no Algarve acabei com dois protectores de corpo, calhou mesmo bem, foi menos bagagem que trouxe na vinda. Para o corpo, acabei de usar o…

AUTO CHECK-UP

Fazer um check-up anual é recomendação do médico, mas nós também devemos fazer uma auto-avaliação de tempos a tempos. Não estou a falar de exames físicos, mas quase. Vi num livro este fim-de-semana uma lista engraçada que aqui adaptei à nossa realidade e faixa etária. Esta auto-avaliação significa fazer a nós próprias uma série de…