Felizmente não tenho o hábito (vicio?) de beber café, mas um cházinho ao longo da manhã calha sempre bem. O chá verde é a minha cafeína – teína – , mas apenas tomo umas duas a três vezes por semana. Não tomo apenas
HOW TO STAY BEAUTIFUL | GOOP QUOTE
How to stay beautiful ✨ Be good to your body and your face: eat clean, drink water, work Out, go to bed, get sun, wear sunblock, don’t smoke, seriously
5 COISAS QUE APRENDI COM “SEGREDOS DE BELEZA DAS FRANCESAS”, DE MATHILDE THOMAS
Em Novembro, eu estive no lançamento da versão portuguesa do livro Segredos de Beleza das Francesas, de Mathilde Thomas, fundadora da Caudalie, na Ler Devagar (quem ainda não se perdeu por lá, não deixe de ir!). Inicialmente publicado
5 PASSOS PARA VENCER O JANUARY BLUES
Dizem que Janeiro é o mês mais depressivo do ano, logo a abrir, e percebe-se porquê. Depois das luzes, emoções ao rubro e sugar high das festas, entramos em mês de lutas pelas resoluções (e quantas vezes os seus falhanços
6 ESTRATÉGIAS PARA MANTER A LINHA NO NATAL
Tanto a minha alimentação como a minha rotina de exercícios dependem da consistência para resultarem. Como eu não faço exercício
NA MINHA PELE ESTE OUTONO | VITAMINA C EM FORÇA
Com a mudança da hora, os dias mais curtos e a chuva e céu fechados a intercalar um sol de inverno bom, tinha os dados lançados para voltar em força com os cuidados mais profundos que dedico à pele do rosto nos meses com menos sol. Este #mêsnosso reforçou esta
#MÊSNOSSO | FIM DE SEMANA A PENSAR (TAMBÉM) EM NÓS
Estes primeiros fins de semana de mais frio e chuva convidam a ficar por casa – sabe bem a mantinha, a televisão a dar um filme domingueiro, estar sem compromissos por casa. É a altura ideal para cuidarmos de nós, aproveitar que
O MEU CHÁ DRENANTE
Nunca fui muito cházeira, mas nos últimos tempos (ano e tal?) tenho adoptado o hábito de beber um cházinho ao longo do dia. Mais propriamente uma litrada de chá verde com outras ervas. Penso nele como um multifunções:
10 MANDAMENTOS DO REGIME ALIMENTAR PERFEITO
Ter um nutricionista que nos faça uns planos alimentares todos catitas e nos faça uns gráficos ainda mais catitas com o registo da nossa evolução é muito bom, sim senhora. Nada como termos a nossa dieta, evolução e sucesso validado com o carimbo de qualidade de um profissional da alimentação. No entanto, não seja a…
FRENTE UNIDA CONTRA A CELULITE
Urgh, uma palavra tão feiosa no título do meu blogue tão lindinho… enfim. Vamos lá falar da malvada celulite. Este ano, na senda do #projecto40 e #belezasemidade estou em todas as frentes contra a casca de laranja. Durante uns anos andei relapsa no departamento cremes, mas agora voltei em força. Isto não vai para melhor…
5 INGREDIENTES QUE NÃO DISPENSO PARA TER UMA PELE SAUDÁVEL | #PROJECTO40 #BELEZASEMIDADE
Além de cuidar da minha pele e amadurecimento em “bom” através da alimentação e estilo de vida (basta rever a série #21GLOWINGDAYS), é claro que também confio no que ponho directamente no rosto para actuar em cima do acontecimento!