Gosto de protectores solares muito fluidos e matificantes, para não ficar com a minha pele mista demasiado untada e oleosa, coisa que muitos solares causam. E o filtro cinzento dos minerais? Ai… Agora estou a usar este da Kiehl’s e, apesar de não escapar ao tomzinho cinzento, é realmente muito leve e quase transparente (com…
Quando eu andava a dormir mal, havia noites em que não me desmaquilhava. Big mistake. Hoje em dia sou incapaz de o fazer, não vou para os lençóis fresquinhos da minha cama sem o rosto lavado e cuidado. Prefiro água, da micelar à água fresca depois de gel de limpeza. É mais fresco e fico…
Sempre que tenho tempo para preparar o pequeno-almoço como gosto, junto umas quantas bagas goji. São desidratadas, por isso tenho-as sempre à mão no supermercado. Framboesas, mirtilos, morangos, prefiro comê-los frescos e sazonais.
Comecei a fazer yoga no final do ano passado, para relaxar. Mas rapidamente descobri que o yoga só em parte é relaxante. Há toda uma parte do yoga que é
Faz parte do meu ritual mini spa caseiro: depois de lavar bem o rosto, passo à esfoliação, finalizo com uma máscara e hidratação. A esfoliação limpa a pele em profundidade, desobstruindo
Uma ou duas vezes por semana, eu tento encaixar uma máscara num mini spa caseiro. Gosto de começar pela esfoliação e então
Se eu juntasse todas as vezes por dia que eu respiro fundo, eu teria umas duas horas de suspiros seguidos! Mas seriam acompanhados de rolleyes, o que não é muito relaxante… Agora a sério, quando eu tenho um dia stressante, nos minutos em que estou a ir buscar os miúdos à escola eu respiro fundo…
É um hábito que tenho já bem enraizado, esforço-me por beber o máximo de água ao longo do dia. O objectivo é ficar entre os 1,5 e 2 litros por dia. Nem sempre me lembro de chegar lá, mas pelo menos um litro, bebo sempre. Tenho um copo (dois, na verdade) que são a medida…
