Não vem de hoje, vem-se antes materializando nos últimos tempos (anos…), uma vontade e a sua concretização aqui e ali, uma série de mudanças mas nada estruturado, uma forma de estar mas não de ser, e sinto que tudo isto tem de ganhar uma forma palpável, um nome, uma exteriorização. E uma concretização. Tem ainda…
Aqui ficam alguns vídeos com bons exemplos de exercícios faciais que podemos fazer, um dia destes tenho de experimentar! Face Yoga Method: Preciso deste com urgência!
Probióticos são micro-organismos vivos que podem conferir um benefício à saúde do hospedeiro.[1] A Organização Mundial de Saúde define probióticos como “organismos vivos que, quando administrados em quantidades adequadas, conferem
É o meu legume preferido. Brócolos cá em casa são uma constante: ele é na sopa, cozidos, salteados com outros
Gosto de protectores solares muito fluidos e matificantes, para não ficar com a minha pele mista demasiado untada e oleosa, coisa que muitos solares causam. E o filtro cinzento dos minerais? Ai… Agora estou a usar este da Kiehl’s e, apesar de não escapar ao tomzinho cinzento, é realmente muito leve e quase transparente (com…
Quando eu andava a dormir mal, havia noites em que não me desmaquilhava. Big mistake. Hoje em dia sou incapaz de o fazer, não vou para os lençóis fresquinhos da minha cama sem o rosto lavado e cuidado. Prefiro água, da micelar à água fresca depois de gel de limpeza. É mais fresco e fico…
Sempre que tenho tempo para preparar o pequeno-almoço como gosto, junto umas quantas bagas goji. São desidratadas, por isso tenho-as sempre à mão no supermercado. Framboesas, mirtilos, morangos, prefiro comê-los frescos e sazonais.
Faz parte do meu ritual mini spa caseiro: depois de lavar bem o rosto, passo à esfoliação, finalizo com uma máscara e hidratação. A esfoliação limpa a pele em profundidade, desobstruindo
