10 MANDAMENTOS DO REGIME ALIMENTAR PERFEITO

Ter um nutricionista que nos faça uns planos alimentares todos catitas e nos faça uns gráficos ainda mais catitas com o registo da nossa evolução é muito bom, sim senhora. Nada como termos a nossa dieta, evolução e sucesso validado com o carimbo de qualidade de um profissional da alimentação. No entanto, não seja a…

ACTIVIDADE AO AR LIVRE| DAY 17 #21GLOWINGDAYS

Sabe tão bem! Durante o pico do Inverno não sou capaz, chega a meados de Novembro e fico com demasiado vento frio a fustigar a pele, garganta e ouvidos, mas assim que chega a Fevereiro, ao meu Fevereiro que traz consigoi sempre um calor antecipado maravilhoso, eu saio da toca e volto às minha corridinhas.…

PROTETOR SOLAR | DAY 13 #21GLOWINGDAYS

Gosto de protectores solares muito fluidos e matificantes, para não ficar com a minha pele mista demasiado untada e oleosa, coisa que muitos solares causam. E o filtro cinzento dos minerais? Ai… Agora estou a usar este da Kiehl’s e, apesar de não escapar ao tomzinho cinzento, é realmente muito leve e quase transparente (com…

DESMAQUILHAR | DAY 10 #21GLOWINGDAYS

Quando eu andava a dormir mal, havia noites em que não me desmaquilhava. Big mistake. Hoje em dia sou incapaz de o fazer, não vou para os lençóis fresquinhos da minha cama sem o rosto lavado e cuidado. Prefiro água, da micelar à água fresca depois de gel de limpeza. É mais fresco e fico…