WIDE SHOULDERS

Os meus ombros são muito largos, naturalmente largos, brinco eu que são olímpicos, porque para nadadora de topo, só me faltaram milhões de horas de treino, os ombros já lá estavam. Gosto deles assim, são eles que equilibram as minhas

AUTO CHECK-UP

Fazer um check-up anual é recomendação do médico, mas nós também devemos fazer uma auto-avaliação de tempos a tempos. Não estou a falar de exames físicos, mas quase. Vi num livro este fim-de-semana uma lista engraçada que aqui adaptei à nossa realidade e faixa etária. Esta auto-avaliação significa fazer a nós próprias uma série de…

FRENTE UNIDA CONTRA A CELULITE

Urgh, uma palavra tão feiosa no título do meu blogue tão lindinho… enfim. Vamos lá falar da malvada celulite. Este ano, na senda do #projecto40 e #belezasemidade estou em todas as frentes contra a casca de laranja. Durante uns anos andei relapsa no departamento cremes, mas agora voltei em força. Isto não vai para melhor…

NA MINHA PELE ESTA PRIMAVERA

Desde que a minha principal preocupação são as manchas e a flacidez, que eu tenho privilegiado princípios activos e produtos anti-ageing que se foquem nestas questões. Aqui e aqui podem ver os cuidados que tenho tido nos últimos meses. Para a Primavera/Verão, as cartas da minha cosmética baralham um pouco e voltam a dar. Se por…

YOGA INSPIRATION

Se não acreditam em mim quando digo que o yoga é tudo de bom, seja o mais puro, ou o yoga ginasticado que eu pratico com o Asana Rebel, então inspirem- se na jeitosa da Meghan… She has a yoga body… E um pouco dos seus yoga looks da vida real INSTAGRAM   |   BLOGLOVIN   |  FACEBOOK

PROJECTO40

Não vem de hoje, vem-se antes materializando nos últimos tempos (anos…), uma vontade e a sua concretização aqui e ali, uma série de mudanças mas nada estruturado, uma forma de estar mas não de ser, e sinto que tudo isto tem de ganhar uma forma palpável, um nome, uma exteriorização. E uma concretização. Tem ainda…

DORMIR | DAY 2 #21GLOWINGDAYS

Uma das minhas maiores lutas, por pura perrice. Eu nunca precisei de dormir muito, até tinha insónias quando era mais nova, simplesmente porque não me fazem falta as 8 horas apregoadas. Desde que tive filhos nunca mais tive insónias, mas nem por isso aproveitei o facto de eles dormirem muitíssimo bem para eu própria cuidar…